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健步走,约起来,走出大碶人精神气儿!

发布日期:2019-11-19 11:38:59发布者:syn浏览次数:727来源:



    金秋十月,艳阳高照,
大千公园里红叶似火,秋意正浓。11月11日,是全国老体协倡导健步走大联动活动日,也是全国老体协成立33周年纪念日。为增强广大居民科学健身,普及全民健身意识,当天,北仑区大碶社区教育学院金泉社区分院老年协会和高田王社区分院老年协会、太白社区分院老年协会、坝头社区分院开展了健康步行活动。

清晨6时,来自高田王社区老年协会的400多人在大千公园集合,老人们举着大旗,拉着横幅,手持彩旗,汇集成一支浩浩荡荡的游行队伍,健步走在高车头路和高田王街的大路上,头尾相连有500米。健步走简单又健身,近一小时的活动给老年朋友们带来了锻炼的乐趣。

同时,宗瑞医院停车场人群涌动,鼓声阵阵。又一支健步行大军浩浩荡荡地从这里出发,在太白社区教育工作者的带领下,老人们绕辖区内福利路、镇大路、坝头路、新大路行走,再回到出发地。一路上,大家精神饱满,欢声笑语不断。“感觉真好!既呼吸了新鲜空气,又锻炼了身体,整个身心感觉都得到了放松。”参加活动的虞师傅这样说。太白社区书记俞红飞带领着志愿者们一直走在队伍的前后两侧,维持秩序,保证安全。

8时,金泉社区分院老年协会的老年人在社区集合出发,以“邻里齐走,强身健体”为口号,沿着金泉社区健康步道和辖区行走,行程共达3公里左右,持续1个多小时。居民们举着小红旗,一边体验着健康步道,一边观赏周边的美景,成为了社区内一道靓丽的风景线。今年是金泉社区分院老年协开展健步走活动的第6个年头。金泉健康步道是金泉社区落实全民健康生活方式行动、打造健康社区的措施之一,2018年投入使用以来,现已成为了广大社区居民的“热点区”。

8点整,坝头社区的500余名老年健步爱好者也都走出家门,体验运动的快乐。大家打着“我参与、我健康、我快乐”的健身口号,举着队旗,个个精神抖擞、经文化广场-镇兴路-沿河路-后浦街-健步行走。80岁的李大爷深有体会:“平时我喜欢健身操,锻炼不仅可以强身健体,还能让人心情畅快。老年人不宜参加剧烈的活动,但像健步走这样的活动是最适宜的。” 他希望更多的老年人能够参与进来。101岁的陈宝珊老人是健步走队伍中年龄最高的,他精神抖擞,独自走完全程。

大碶参加健步走的人数逐年增加,参与的热情越来越高,通过走路锻炼,老人们血糖低了,血压降了,血脂减了,锻炼效果很好。此次活动,不仅激发了广大中老年人参与体育健身的热情,带动他们走出健康,走出快乐,而且使更多的老年人通过体育健身锻炼,用实际行动践行了全民健身精神,改善了体质,提高了他们的生活质量,走出了大碶人的精气神儿。

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